じゅんにっき

スキー&スノーボード2004-2005

マイブーム3: 水泳

去年ぐらいから水泳にはまりだして、最近は週末、いければ市営のプールにいくようにしている(たまにティップネス)。なんではじめたかっていうと、てっとりばやく、ダイエット&鍛えたかったから。なんか、泳ぐだけでトータルきたえられてそうじゃない?あと有酸素運動だし。

というわけで、これまでスクールなどに通ったことがまったくないのだけど、学校でおしえてもらったれべるで、自己流でいろいろ試してみてる。けど、なかなか早く泳げない。ネットでおよぎかたを調べてみたりはしてるんだけど。。。だれか上手なひといないかな。

で、ひとつ最近きいたこと。水泳って、結構つづけておよがないとだめだって。ちょっと泳いで休憩、とかやってると、体があたたまらないので、体の防衛機能で逆に脂肪がついちゃうそうな。。。え”。。。
というわけで、今度からはできるだけ長く泳ぐことにします。
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by junpeach | 2006-03-07 23:57 | 日記
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スノボとかMacとか
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