じゅんにっき

スキー&スノーボード2004-2005

マイブーム2:筋トレ

去年末からの柔軟につづきマイブーム2は"筋トレ!" これも去年末から可能な限り毎日やってる
毎日30分ぐらいだろうか
柔軟性と筋力アップでスノボ完璧のこんたん

メニューは,
腹筋60
腕立て60
側筋60
もも100
を2セット

柔軟ほど目に見える効果は出てないけど飽きっぽい俺にしては続いてる方
回数は多くないけど毎日やってることで効果をきたい!
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by junpeach | 2006-03-01 08:52 | 日記
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スノボとかMacとか
by junpeach
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